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喝鲜榨果汁的好处 鲜榨果汁怎么搭配好喝?

时间:2020-02-14 08:06 来源:admin 阅读:73

  在一个供大于求的需求经济时代,企业成功的关键就在于,是否能够在需求尚未形成之时就牢牢地锁定并捕捉到它。那些成功的公司往往都会倾尽毕生的精力及资源搜寻产业的当前需求、潜在需求以及新的...

  人体是由超过60兆的各种细胞组成的,而每天诞生和死去的细胞就有10亿个左右。在新鲜的果汁中含有大量的天然植物成分,这些成分对细胞的分裂和诞生有着积极的影响,鲜榨果汁所提供的人体营养素,对细胞的生长有着促进作用,同时可以减缓身体衰老。

  用新鲜的水果做成的鲜榨果汁含有大量维生素、矿物质。在制作果汁的过程中,搅拌机会把水果的纤素维切割的更加细小,越细小也就越易于吸收。并且喝果汁比生吃水果更加有利于消化,对营养素的吸收速度也会变得更快。所以,长时间喝鲜榨果汁的人会比别人更加有活力,免疫力更强,皮肤会更好。

  细胞的新城代谢正常进行,我们的身体才会保持健康。各种毒素如果浸入人体会使细胞变形或破坏细胞,而且对细胞的再生和正常的新城代谢有妨碍作用。长时间喝鲜榨果汁,鲜榨果汁里的维生素、矿物质、生物等物质会分解和排除体内的毒素。一般来说,喝果汁2~3天后会发现浑浊的小便会变得清澈,这是因为在鲜榨果汁的作用下人体血液会变得更干净了。长期喝鲜榨果汁,整个身体会感到清爽,并且提高我们身体的抵抗力,使大脑变得更加有活力。

  消化系统对人体很重要,因为消化系统是为所有器官维持功能提供动力的地方。其中肠道是起重要作用的器官。人体的排泄物有时会妨碍肠的消化和吸收作用,因为各种氟派酸会产生有毒物质使病菌容易侵入人体;饮用鲜榨果汁的话,果蔬汁中的无机碱类和生物碱、酸成分会把肠里的排泄物分解排泄掉,所以对解决便秘,促进大肠活动,预防常见病都有效果。

  饮用果汁能吸取理性营养物质,它不仅含有丰富的纤维素,而且会快速提供在减肥中容易缺少的维生素和无机物等身体必须的重要营养物质,果蔬汁的热量有比较低,所以对减肥有着很大的帮助。

  做法:苹果和柠檬洗净去皮切块,葡萄洗净去皮去核,将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀,加入蜂蜜即可饮用。

  原料:柳橙1个、凤梨100克、番茄1个、洋芹5克、蜂蜜1小茶匙、柠檬半个。

  做法:柳橙去皮,凤梨(又称菠萝)去皮与心,番茄去蒂,各切成适当大小。柠檬去皮后,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好添加蜂蜜。

  功效:本品维生素A含量甚浓,可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力,预防皮肤老化。

  作法:菠萝削皮切成小块,葡萄柚去皮切成小块,连同蜂蜜及冰块放入果汁机中打成果汁。

  功效:菠萝含有促进肉类消化的酵素,可以整肠促进食欲,防止高血压和皮肤粗糙。

  作法:西瓜切皮去籽后切成小块,柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁。

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